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清熱祛濕湯的六種做法千萬別錯過!

2017-10-13 09:41:44  來源:体球即时比分网
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有濕多是身體寒涼,所以少吃涼性食物是最簡單的辦法,做湯比較簡單的辦法,那么清熱祛濕湯怎么做呢?小編將為大家介紹下面這六種清熱祛濕湯的做法簡單易學還能夠清熱祛濕。

橄欖水魚湯祛濕解困

橄欖水魚湯祛濕解困

水魚肉200~250克,橄欖6個,生姜3片,陳皮十幾片

步驟:陳皮浸泡片刻后,將橄欖切半,水魚切塊后過水,將所有材料一起入燉盅,加入4碗開水,蓋上蓋子,隔水燉3小時,放調料即可。

功效:可祛濕,對濕氣引起的各種皮膚疾病有幫助,還能緩解春困。

沙葛扁豆豬骨湯祛濕開胃

沙葛扁豆豬骨湯祛濕開胃

沙葛500克,豬扇骨500克,眉豆、扁豆和赤小豆各50克,蜜棗2個,姜2片,水10碗

步驟:眉豆、扁豆和赤小豆清水浸泡2小時,豬扇骨切塊洗凈汆水撈起,沙葛洗凈,去皮,去筋,切塊;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個小時,下鹽調味即可食用。功效:清熱祛濕,健脾開胃。

功效:常吃此湯可清熱開胃、健脾祛濕。

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